Светлана11.12.2012

Травмы зимнего периода. Часть 1

Зима нам дарит не только приятные мгновения от игры в снежки, катания на лыжах и санках, но ряд трудностей, приводящих к не самым радостным последствиям. Сквозняки, как правило, приводят к простудным заболеваниям, а неблагоприятные погодные условия –к повышенным опасностям на улицах города.

Чтобы случайно «приобрести» травму по неосторожности отнюдь не нужно ездить на лыжах, коньках, сноуборде или заниматься другими видами спорта. Достаточно выйти на улицу и по простой неосторожности омрачить радость от чудесных зимних дней.

По статистике, наибольшее количество травм, полученных в зимний период, случаются  чаще всего именно по невнимательности. Это может произойти когда угодно: поторопились выйти из автобуса, решили сократить путь и прошли под глубой сосулек, вышли в гололед на шпильках  и т.д.К сожалению, не каждый задумывается о том, что все эти факторы являются повышенным источником опасности не только для здоровья, но и для жизни  целом. Обвинять можно будет коммунальщиков, соседей, дворника  и т.д., однако, болеть придется именно вам, поэтому в ваших интересах быть внимательными и предусмотретельными.

Специалисты портала SPBMED.info рекомендуют в этот особо опасный период придерживаться нескольких простых, но очень важных правил:

  • Старайтесь отдавать предпочтение обуви на плоской подошве, желательно, с крупно-ребристой поверхностью. Девушкам рекомендуется на время отказаться от элегантной обуви на каблуках, как бы жестоко это не казалось.
  • Выделяйте немного больше времени (+ 5-10 минут) для дороги на работу. Не спешите, не торопитесь, постарайтесь не терять равновесие и аккуратно ходить по скользким поверхностям. Измените привычку размашисто шагать и постарайтесь делать шаги слегка проскальзывая вперед.
  • Соблюдайте технику безопасности во время занятий зимними видами спорта. Не пренебрегайте специальной защитой  – налокотниками, наколенниками и шлемом.
  • Изучите и расскажите детям основные правила активного отдыха и правила оказания первой помощи при травмах.
  •  Если падение неизбежно – постарайтесь упасть правильно: сгрупируйтесь, при падении постарайтесь присесть, притянуть подбородок к груди, прижать кисти рук к животу, а локти к бокам. Не нужно пытаться спасти от падения телефон, коробку яиц или пакет с продуктами. Постарайтесь сгруппироваться и не выпрямлять вперед руку или ногу, стараясь избежать падения.  При падении на скользкой лестнице – закройте лицо и голову руками, не старайтесь тормозить падение, растопырив руки и ноги – переломов может быть больше.
  • Если худшее все же случилось – незамедлительно попросите оказать Вам первую помощь на месте и как можно скорее обратитесь в ближайший травмпункт.

Берегите себя и будьте здоровы!

Комментарии

asNiznx6dym написал:

<a href=http://finasterideforhairloss.ru/>hair loss finasteride</a>

14.04.201602:53
asNizo73trp написал:

<a href=http://mobicdrug.eu/>mobic drug</a>

14.04.201602:53
asNizyadgrv написал:

<a href=http://viagraoverthecounter.ru/>viagra over the counter</a> <a href=http://diclofenac.mom/>diclofenac</a> <a href=http://buy-provera.top/>provera</a> <a href=http://buy-augmentin.in.net/>purchase augmentin</a>

17.06.201618:41
asNizwek7w0 написал:

<a href=http://genericviagraonline.top/>viagra 100mg cost</a> <a href=http://buywellbutrin.review/>cheap wellbutrin</a> <a href=http://rogaine.pro/>rogaine</a> <a href=http://buy-acomplia.eu/>acomplia</a> <a href=http://buysildalis.top/>sildalis</a> <a href=http://buytetracycline.eu/>tetracycline</a> <a href=http://buy-seroquel.in.net/>seroquel</a>

19.06.201610:37